Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1821 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 113.02g | Carbs: 201.19g.
Breakfast: Воздушный Молочный Шоколад, Додо Пицца Трюфельная с Мортаделлой Средняя на Традиционном, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир. Lunch: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Dinner: Kerakur Перец Красный Маринованный, Пятерочка Лук Репчатый, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Хайнц Кетчуп Томатный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Смак Булочка для Хот-Дога, Черкашин Сосиски Молочные. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|