Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2416 kcal
|
Fat: 98.24g | Prot: 144.56g | Carbs: 250.12g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Пятерочка Банан. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкусно и Точка Чизбургер. Dinner: Картофель, Магнит Чеснок , Лента Огурцы Малосольные, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Салями Велес , Батон Семейный Перекресток, Мандарины, Морозко Green Капуста Броколли, Hortex Стручковая Фасоль, Тушка Цыпленка-Бройлера Здоровая Ферма. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|