Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1902 kcal
|
Fat: 142.28g | Prot: 135.17g | Carbs: 15.67g.
Breakfast: Большая Кружка Сметана 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Президент Сыр Плавленный Крем Де Бри, Петелинка Котлеты, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|