Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2215 kcal
|
Fat: 92.37g | Prot: 98.96g | Carbs: 192.34g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Demetriades Халва, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Троя Гранатовый Соус Наршараб, Котлеты из индейки, Рестория Шеф Сухари Панировочные, Слобода Масло Подсолнечное, Сарафаново Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Belster Сыр Пармезан, Мила Варила Малина Протертая с Сахаром. Dinner: Азия Клюква Протёртая С Сахаром, Gusto Вино Красное Сухое, Montarell Камамбер. Snacks/Other: Магнит Груша Конференц, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|