n.orlova's Journal, 13 Nov 23

Вставая на весы после зажорных выходных на даче, думала, словлю инфаркт. Но нет, отсутствие ужина в воскресенье и, вуаля, мой вес такой же, как перед выходными. Фух!
62.7 kg Lost so far: 12.3 kg.    Still to go: 4.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 November 2023:
1074 kcal Fat: 50.76g | Prot: 50.82g | Carbs: 84.06g.   Breakfast: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Дары Океана Форель Слабосолёная, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель, Курица в Сливках. Dinner: Ришелье Сыр Бри, Вино Красное Сухое, Лента Мексиканская Смесь, Кускус (Вареный), Черкизово Фрикадельки Домашние. more...
1897 kcal Exercise: Cross Training - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


n.orlova's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.