Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 61.63g | Carbs: 153.79g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Огурец (с Кожурой), Остров Аквакультура Форель Горная Соленая, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. Second Breakfast: Яблоко Зеленое. Lunch: ВкусВилл Кефир 1%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Реми Котлета Куриная на Пару. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Абрау-Дюрсо Брют, Жареная Картошка, Реми Котлета Куриная на Пару. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesya_lisa's Weight History
|