Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1058 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 53.73g | Carbs: 92.99g.
Breakfast: Полет Пряники Мятные, Магнит Банан, Коломенское Батон Нарезной, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Ленивые хачапури, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Dinner: Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Болгарский Перец, Брынза. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|