Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 145.48g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Flash Flash Up Energy Мятный Лайм, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Акашево Филе Бедра Куриное . Dinner: Рис Отварной. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|