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Lunedì 13 novembre 2023
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2023:
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2012 kcal
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Fat: 52.51g | Prot: 152.71g | Carbs: 242.45g.
Breakfast: Caco Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio. Lunch: Fior di Natura Bulgur e Quinoa, Land Protein + Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Dinner: Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Clementine, Chiquita Banana. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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