Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2086 kcal
|
Fat: 98.39g | Prot: 146.60g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ароматный, Сырники Домашние, Окское Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Манго, Дикси Киви, Руккола, De Nigris Уксус Яблочный Нефильтрованный, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Мираторг Карпаччо из Телятины, Перекресток Авокадо . Lunch: Шоколадный Мусс, Окей Кекс Ягодный (Ежевика-Брусника), Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Творожная Запеканка, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Aroy-D Паста Том Кха, Каждый День Креветки Варено-Мороженые 150/180, Вегана Ламинария Сушеная, Pro Bulion Бульон Костный из Утки, Мистраль Маш Отварной . Dinner: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Сырники Домашние, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Гречка Отварная, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Шоколадный Мусс. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nota_peak's Weight History
|