Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 20.36g | Prot: 62.78g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Ашан Киви, Молочная Речка Сметана 15%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Голден Яблоко , Оладьи печеночные "любимые", Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе. Dinner: Красная Цена Зефир Ванильный, ЭГО Кефирный Продукт с Голубикой и Черникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esipag83's Weight History
|