Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2720 kcal
|
Fat: 139.09g | Prot: 181.94g | Carbs: 225.73g.
Breakfast: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Geneticlab Протеин, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). Lunch: Куриный Суп Лапша, Хлеб Черный, Курица Вареная. Dinner: Жареный Картофель, Свинина Запеченая, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Фундук Фундук, Коровка из Кореновки Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|