1001日目
もっと戻りたいですね
|
51.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 77.47g | Carbs: 112.88g.
Lunch: 生姜, ブリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, にんにく, 大根, ニンジン. Dinner: コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, エリンギ, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜, 卵, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 生姜, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|