Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 111.58g | Carbs: 124.86g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо, Помидоры. Lunch: Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Квашеная Капуста, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Dinner: Мандарины, Першинский Творог Обезжиренный, Королек, Картофель Отварной, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|