Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
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84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2023:
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2879 kcal
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Fat: 51.27g | Prot: 241.39g | Carbs: 346.24g.
Breakfast: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. Lunch: ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, カンロ 金のミルク. Dinner: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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