Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 124.89g | Carbs: 81.35g.
Lunch: Кабачок, Alti Сыр Моцарелла, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Яшкино Вафли Шоколадные, Помидоры, Яйцо, Орехи Кешью, Куриное Филе. Dinner: Цветная Капуста, Ратимир Рулет Домашний Копчено-Вареный, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Alti Сыр Моцарелла, Куриное Филе, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|