|
Daar gaan we weer...😅 Vol goede moed pak ik mezelf weer bijeen. Op naar een gezond bmi en energiek gevoel en sterker, slanker lijf.
|
77.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
812 kcal
|
Fat: 23.93g | Prot: 50.59g | Carbs: 97.80g.
Breakfast: Sinaasappelen. Lunch: Wasa Volkoren Cracker, Rookvlees, AH Gevulde Kippensoep Verspakket. Dinner: Chorizos, Uien, Plus Champignons, Bloemkool, Pompoen, AH Spruiten. Snacks/Other: Mandarijn. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|