|
Спустя 2,5 месяца после отдыха
набрала всё обратно, три килограмма может и не много, но каким трудом, и за какое время!🥲
На носу новый год, нужно как следует постараться!
Цель: -5(хотя-бы)
Всем удачи! Главное вера в себя.
|
60.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2342 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 36.64g | Carbs: 389.20g.
Breakfast: Магнит Хурма, Домино Рулет Ореховый, Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Седьмой континент Хурма, Яблоко, Белый Хлеб, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Хрустим Багет Сырное Ассорти, Виноград, Домино Рулет Ореховый, Славянка Конфета, Коркунов Конфеты с Орехом, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|