Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 73.45g | Carbs: 130.88g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Салат Оливье, Владимирский Стандарт Колбаса Московская, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Владимирский Стандарт Колбаса Московская, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Салат Оливье, Кофе с Сахаром. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Чай с Сахаром, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Сазан Жареный, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladilera72's Weight History
|