Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 102.35g | Carbs: 106.85g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Кекс с Бананом, Маффин с Шоколадом, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Pretto Сыр Рикотта, Creative Kitchen Омлет с Сыром и Шпинатом. Lunch: Пекинская Капуста, Global Village Оливки с Лимоном, Окей Снежный Краб, Данессия Салат "Скоморох". Dinner: РИФ Муксун Холодного Копчения, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Пудинг Ананасовый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyselya's Weight History
|