Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 115.29g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Newa Nutrition Протеин, Красная Смородина, Беллакт Творог 1%, Кудесница Мука Рисовая , Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Barilla Соус Песто с Базиликом, Помидоры, Савушкин Фета Sveza, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Рыбахит Филе Лосося. Dinner: АВС Горчица Французская, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Помидоры, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Петруха Печень Куриная. Snacks/Other: Froil Арахисовая Мука , Newa Nutrition Протеин, На Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.krekova's Weight History
|