Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 77.91g | Carbs: 135.52g.
Breakfast: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Алькони Бешбармак, Фрау Му Молоко 3,2%. Lunch: Три Правила Капуста Маринованная по-Гурийски , Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Продукт От Ильиной Перец Фаршированный. Dinner: Мистраль Смесь Риса, Белая Дача Аликанте, Куриное Филе, Maggi Листы для Жарки. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Google Fit - 21 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesia1712's Weight History
|