Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 36.25g | Carbs: 178.94g.
Breakfast: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Ветчина, Белый Хлеб, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Грецкие Орехи, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonora.chistyakova's Weight History
|