Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 83.35g | Carbs: 91.53g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Фундук Фундук, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Изюм (без Косточек). Lunch: Konti Timi Пирожное Сливочное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Красная Цена Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Мандарины. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|