Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 77.96g | Carbs: 84.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Русское Море Крабовое Мясо, Огурец (без Кожуры), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Konti Timi Пирожное Сливочное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Патрик и Мари Эклер, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Красная Цена Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|