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Frustrierend 😒 Sport, auf Ernährung achten und die Sünden links liegen gelassen. Und trotzdem nur Zunahme und keine Erfolge. Schilddrüse? Psyche? Körper kaputt? Ich bin überfragt 🤷♀️
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66.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2023:
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818 kcal
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Fat: 35.84g | Prot: 48.22g | Carbs: 74.48g.
Breakfast: Gut Drei Eichen Leberwurst , Grandessa Himbeermarmelade, Buko Frischkäsecreme Tomate & Mediterrane Kräuter, Arla Kaergarden Ungesalzen, Coolback Weizenbrötchen. Lunch: Domino's Salat Caesar's Chicken. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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