Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
113.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2238 kcal
|
Fat: 149.90g | Prot: 77.78g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Яндекс Лавка Латте Ванильный, Яндекс Лавка Гранд Капучино Соленая Карамель, Красное Яблоко, Жар Птица Салат Астория, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Салат Крабовый, Слобода Майонез, Ашан Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Dove Молочный Шоколад, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Лента Салат Гнездо Глухаря. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ananana12's Weight History
|