Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
64 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 94.60g | Prot: 36.78g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Лента Салат Оливье Классический , Торт Наполеон, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Лента Хурма. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|