Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 137.73g | Prot: 75.50g | Carbs: 162.39g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Oreo Печенье, Рот Фронт Батончики, Чай с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Томин Хлеб Батон Утро. Lunch: Рот Фронт Батончики, Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Курицей, Воплощение Сухари Посольские Ванильные. Dinner: Сыроварня Салат со Страчателлой, Рукколой и Помидорами, Творожная Запеканка с Тыквой, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Творог, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мышка Бу's Weight History
|