Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 18.31g | Prot: 61.95g | Carbs: 185.65g.
Breakfast: Магнит Банан, Курага, Хурма, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сиртаки Брынза 35%, Брокколи, Свиная Корейка (Вырезка), Зимовье Фасоль Стручковая, Морковь. Dinner: Магнит Банан, Яблоко, Седьмой континент Хурма, Арбуз. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|