Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1019 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 38.58g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Владкон Печень Трески, Северная Земля Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Очень Важная Корова Масло Сливочное 82,5%, Пекинская Капуста, Мандарины, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кета, ВкусВилл Макароны трубочки с томатами и шпинатом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaitsevaa404's Weight History
|