Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 133.08g | Carbs: 177.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Яйцо, Мясновъ Крупа Овсяная Плющеная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Мистраль Рис Басмати, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: SPAR Печенье Овсяное Царское Сокровище . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darya Shamina's Weight History
|