Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2104 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 123.94g | Carbs: 258.72g.
Breakfast: Магнит Хурма, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Салат Оливье, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Творог 9%. Dinner: Магнит Банан, Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Будь Здоров Крекер с Отрубями. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|