Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2092 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 134.00g | Carbs: 220.52g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Nescafe Gold Origins Sumatra, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Умалат Сыр Сулугуни, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Lunch: Кальмар Рулет г/К в/У, Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мастерфиш Филе Минтая, Barilla Макароны Bavette N.13, Пискаревский Сметана 15%, Kotanyi Лук Жареный. Dinner: Котлеты из брокколи, Barilla Макароны Bavette N.13, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Other: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Окей Манго. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena3300's Weight History
|