Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
124.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1807 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 173.01g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Чеддер, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Кофе (из Молотых Зерен), Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя. Lunch: Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеканка из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Джемы и Варенья. Snacks/Other: Евроопт Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|