Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
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98.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2023:
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1828 kcal
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Fat: 87.47g | Prot: 115.16g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: Banana Brasil Banana da Prata, Davaca Manteiga com Sal, Italac Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Lunch: Coblens Pepino em Conserva, Ragazzo Alface Americana, Hortifruti Repolho Branco Cru, Kentisa Broto de Alfafa, Hortifruti Cenoura Crua, Quero Milho Verde, Tangerine, Subway Cebola, Rica Peito de Frango, Tirolez Queijo Emental, Vigor Iogurte Natural Viv, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Dinner: Carrefour Ovo, Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten, Coblens Pepino em Conserva, Qualitá Tomate Cereja, Cream Cheese , Bufalo Dourado Mozzarella de Bufala, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Other: Banana Brasil Banana da Prata, Mani Force Pasta de Amendoim, Nutrigold Granola, Qualitá Maçã. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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lscholler's Weight History
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