Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2083 kcal
|
Fat: 97.26g | Prot: 101.37g | Carbs: 195.56g.
Breakfast: Тортьяна Пирожное Вишня Чарли, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Кофе Латте, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|