Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2174 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 77.84g | Carbs: 305.47g.
Breakfast: Вкусно и Точка Рожок, Вкусно и Точка Латте Средний , Сарафаново Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Чай, Рестория Шеф Сухари Панировочные, Котлеты из индейки, Слобода Масло Подсолнечное, Belster Сыр Пармезан. Dinner: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Яблоки Гала, Чай. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Магнит Груша Конференц, Магнит Груша Конференц, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|