Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 71.53g | Carbs: 105.38g.
Breakfast: Гурман Печенье Творожное , Vicenta Паста Арахисовая , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хайнц Соус Бальзамик, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Чай, Clear Barn Творожные Вафли, Лента Хурма Свечка, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром. Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе с Молоком, Карась. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Андреевна С's Weight History
|