Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 78.88g | Carbs: 68.50g.
Breakfast: Светофор Цукаты Ананаса, Вареное Яйцо, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Уха из Форели. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrishin_al's Weight History
|