Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 81.98g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках, Агросила Шницель Куриный. Dinner: Newa Nutrition Протеин Ваниль. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Нуга с Арахисом , Хлебный Спас Крендельки Имбирные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|