Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1047 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 59.58g | Carbs: 71.74g.
Breakfast: из Лавки Творог с Клубникой и Соком Земляники. Lunch: Рублевский МПЗ Окорочка Куриные Варёно-Копченые, Помидорка Томатная Паста, Сельдерей, Лук, Морковь, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina2233's Weight History
|