Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1772 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 124.79g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Активиа Йогурт Чернослив, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лилек мотылек's Weight History
|