Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1919 kcal
|
Fat: 101.64g | Prot: 99.36g | Carbs: 141.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Буренка Сливки 20%, Творог 9%. Dinner: Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гала, Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко Гала. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
...настя's Weight History
|