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體脂42.1%
內臟脂肪15
骨骼筋率21.7%
體年齡62歲
基礎代謝1604
BMI31.4
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86.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2023:
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1658 kcal
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Fat: 59.16g | Prot: 102.00g | Carbs: 179.91g.
Breakfast: Tryall 分離大豆蛋白, 米森 無調味分離乳清蛋白粉, MIHONG 高效乳清蛋白-台灣芝麻, 義美 義美無糖豆奶, 水. Lunch: 光泉 檸檬纖果汁, 全家 燕巢珍珠芭樂, 7-11 台南浮水魚羹, 愛麵族 美濃板條. Dinner: 大成 鄉嫩雞塊(原味), 香蕉, A菜, 有皮雞肉（烘烤）, 水煮蛋, 橘平屋 海苔, 白飯. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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