Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1167 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 42.70g | Carbs: 144.11g.
Breakfast: Минская Марка Сметана 25%, Красное Яблоко, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Dinner: Хлеб, Чеснок, Квашеная Капуста, Желудки Куриные, Картошка Вареная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Вафли Черноморские. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Жигарева's Weight History
|