Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
86 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2090 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 87.37g | Carbs: 252.23g.
Lunch: Окей Квас Брожения Традиционный, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Домик в деревне Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачковые Оладьи с Сыром. Dinner: Окей Квас Брожения Традиционный, Плов со Свининой, Домик в деревне Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Рисовый Суп. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|