Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 112.21g | Carbs: 158.65g.
Breakfast: Орехи Кешью, Творог 5%, Яблочное Варенье, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хурма, Вологодское Масло Сливочное, Глобус Скумбрия Горячего Копчения, Жареный Картофель. Dinner: Глобус Шаурма С Курицей, Изолят Соевого Белка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|