Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
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73.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2023:
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2755 kcal
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Fat: 72.53g | Prot: 162.06g | Carbs: 270.50g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black Recheado , Tatitânia Doce de Leite, Marilan Lev Magic Toast , Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Lunch: Hershey's Reese's (17g), Hershey's Chocolate Ao Leite, Smirnoff Vodka, Limão, Lombo Assado, Pão Francês, Stella Artois Cerveja, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Dinner: Tatitânia Doce de Leite, Amarula Licor Amarula, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Stella Artois Cerveja. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Marilan Lev Magic Toast , Piraquê Biscoito Leite Maltado Black Recheado , Pão Francês, Queijo Mozzarella, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black Recheado . more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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