Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
495 kcal
|
Fat: 23.92g | Prot: 29.99g | Carbs: 32.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Яблоки Гренни Смит, ПП Мороженое Матча без Сахара на Миндальном и Соевом Молоке, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: WKUP Энергетик. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Fresh Food Мутабаль, Бабагануш Бабагануш. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Protein Pancake Banana Cream. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GudKarma's Weight History
|